Маскираме не идеални крака. Какво да направите, ако имате грозни крака? Какво да направите, ако краката са грозни

Инструкция

Избягвайте високите токчета, те ще подчертаят извивката. Освен това, с недостатъчно удобни обувки с токчета, кривината на краката само се засилва - освен това, както реалистично, така и визуално. Собствениците на криви крака е по-добре да изберат удобни, елегантни обувки с ниски стабилни токчета. Леката, летяща походка ще скрие несъвършенствата, а леката извивка ще даде малко докосване.

Легнете по корем, ръцете могат да бъдат сгънати под гърдите и леко повдигнете горната част на тялото. На свой ред бавно повдигнете правите крака възможно най-високо. Трябва да почувствате напрежение в цялата задна повърхност, от прасците до глутеалните мускули. Правете колкото можете повече повторения.

Легнете на дясната си страна, горната част на тялото е повдигната, опряна на едноименния лакът. Повдигнете изправения ляв крак възможно най-високо. След това спуснете надолу, но не докосвайте втория крак. Трябва да правите бавни махове с прав крак, докато се уморите. След това се преобърнете на другата страна и сменете крака.

Станете на четири крака. Разчитайте на коленете и ръцете си. Дръжте гърба си изправен. Повдигнете крака, свит в коляното, под прав ъгъл спрямо тялото. В горната точка изправете крака си, задръжте за две преброявания и обърнете цялото движение. Направете възможно най-много единични повдигания на краката, след което сменете краката. Моля, обърнете внимание, че не можете да изпълнявате това упражнение, като редувате краката при всяко повдигане. Трябва да постигнете абсолютна мускулна умора за единия крак и едва след това да започнете да тренирате другото бедро.

източници:

как могат да се стеснят бедрата

Женски крака ... Поетите пеят за тях, мъжете по всяко време обръщат внимание на тази част от тялото на първо място, а жените мечтаят за красиви стройни крака, защото те придават на жената сексапил и съблазнителност. Уви, природата не възнаграждава всеки с естествена красота и пропорционалност на краката. Как да направите краката визуално по-тънки, по-красиви?

Инструкция

Високите хора често страдат от факта, че размерът на краката им, меко казано, е далеч от стандартите на "Пепеляшка". Легендарната Коко Шанел излезе с гениално стилистично решение: обувки със заоблен нос, изработени от материал с контрастен цвят. По-тъмният пръст ще направи краката ви да изглеждат по-тънки и размерът на крака ви ще изглежда по-малък. Илюзията за малък размер ще създадат и грациозни ботуши с височина малко над глезените и контрастен нос - например метален.

Собствениците на не много дълги крака ще помогнат на неутрални сиво-бежови, кафяви или телесни обувки. Къса рокля и обувки в тон с тялото ще удължат визуално краката. По принцип тайната е проста: чорапи и обувки от един и същи цвят (всеки) визуално ще добавят няколко допълнителни сантиметра към дължината на краката. За "удължаване" на краката ще помогнат и рокли и поли с цепки.

Ако краката са прекалено пълни, ситуацията може да се подобри с изпъкнали панталони от тъмен плат или деним с "драскотини" на бедрата. Тази опция е подходяща за високи момичета.

Малкият ръст и прекомерната цялостна пълнота ще изискват трикове. Тъмните чорапи и обувки в тон с чорапите ще ви помогнат. Предпочитание трябва да се даде на обувки с високи, стабилни токчета, но не и на елегантни стилети.

За да направите пълните глезени по-спретнати и визуално по-тънки, обувките с тънки елегантни каишки ще помогнат. Що се отнася до цвета, по-добре е да изберете неутрален - бежов, сив, маслинен. Чорапите трябва да са с няколко нюанса по-светли. Обувки като ботуши и обувки с тясна предна цепка могат да ви помогнат да скриете небрежните глезени.

Пълните, буйни бедра вече няма да бъдат поразителни, ако носите пола с вложки от контрастни тъкани - за щастие, модата от 2014 г. приветства контрастни комбинации. Перфектно подчертават елегантността на А-образната пола, разширяваща се надолу. Пола-молив на фигура с пълни бедра ще изглежда добре, ако е тъмна, дълбока до коленете, а отгоре е по-добре да облечете дълго яке или свободна блуза от ярка тъкан. Плисирана пола и обувки на висок ток също ще помогнат за визуално стесняване на бедрата.

Такава характеристика на тялото като несъвършени крака често се възприема като присъда. Всъщност има много модели поли, които изглеждат стилни и помагат да се скрие този недостатък.

Инструкция

Разбира се, на първо място, обърнете внимание на макси полите. Те перфектно скриват краката и подчертават гладките линии на женското тяло. През лятото дайте предпочитание на поли от струящи се тъкани: шифон, коприна. Може дори да имат намек за прозрачност. Това ще даде на изображението допълнителен чар. Макси полите изглеждат особено добре на момичета с висок и среден ръст.

Правата пола под коляното, съчетана с високи ботуши, прикрива много добре кривите крака. Полата може да бъде и до средата на коляното: всичко зависи от това къде краката са с несъвършени пропорции. Основното нещо - не позволявайте стеснен разрез на мястото на извито огъване на коленете. По-добре е да носите модели с волани, драперии и волани надолу. Това ще отклони вниманието от прекомерната кривина на краката.

Правата пола тип молив изглежда много елегантна. Ако имате криви крака, носете такава пола без цепки отпред или отзад. Избягвайте в гардероба си поли, които завършват до средата на прасеца. Тази дължина може да направи дори най-правите крака да изглеждат като X-подобни. Бъдете внимателни при избора на модел на поли: с криви крака вертикалните и хоризонталните линии са забранени.

Изправете кривите крака с комплекти в същата цветова гама. Например пола и подходящ чорапогащник. Ако кривината на краката се дължи на прекомерната тънкост на краката, в допълнение към чорапогащи изберете гамаши, които да съответстват на полата. Благодарение на тях краката визуално ще станат по-дебели. Носете гамаши през студения сезон с пола с всякаква дължина. Собствениците на тънки крака трябва да носят обувки без токчета, за да направят краката си по-гладки и по-привлекателни. Ако имате пълни крака, носете високи токчета. Те визуално "отслабват".

Моделите на поли с обрат отклоняват вниманието от несъвършените крака. Дължината на тези поли: до средата на коляното. Лък, шнур, необичайна брава или джоб действа като декоративен елемент. Въпреки това, такива поли не се препоръчват за пълни крака.

Краката наистина ли са криви?

Когато краката наистина са криви, това е следствие от изкривяване на костите. И така, "х"-кривината е, когато краката се пресичат в коленете и след това отново се разминават в различни посоки. "О"-изкривяване - това е, когато краката надолу от коленете приличат на буквата О. Ако сте просто слаби и мускулите на прасеца ви не са достатъчно развити, това е "фалшива кривина". В този случай се насочете към фитнеса и коригирайте кривината на краката си чрез упражнения. В крайна сметка у дома можете да правите клекове или да бягате на стадиона. Необходимо е да се увеличи натоварването на прасците.

За да се отървете от кривината, набор от мускулна маса ще ви помогне. Ето защо, в периода на интензивно обучение, не забравяйте да увеличите дела на протеините в диетата. Когато мускулите растат, краката ще станат много привлекателни.

Различни модели поли за криви крака

Разбира се, мини полата не е добър избор за криви крака. Много за предпочитане дължина до коляното или едва го покрива. Силуетът на такава пола трябва да е прав или леко заострен. Свободните поли трябва да се избягват, ако имате криви крака. Не носете миди поли (до средата на прасеца). Те могат значително да влошат ситуацията.

Кристиан Диор препоръчва да се носи деколте, ако краката са криви. Що се отнася до полата, трябва да изберете модел с атрактивен "вкус". Тя определено ще отклони вниманието от несъвършените крака. Цвете на пола, кичур на дъното, волани, волани и т.н. могат да действат като „акцент“. Основното е, че декорацията изглежда красива.

За да спасите ситуацията с криви крака, ще ви помогне комплект в една цветова схема. Например полата и чорапогащникът трябва да са в един цвят. Не носете чорапогащи с вертикални или хоризонтални ивици. Такива опции са подходящи само за идеални крака. По-добре е изобщо да откажете всякаква рисунка. Полата не трябва да има цепки отпред. При криви крака секси разрез е разрешен само отзад.

Ако краката ви са твърде слаби, не носете високи токчета. Носете помпи, мокасини. С тях краката ще изглеждат по-обемни и гладки. Меките велурени ботуши с хлабав вал са идеални за зимата. Ако все пак искате да носите къса пола, тогава изберете стилни ботуши над коляното като обувки през студения сезон. Те напълно ще скрият проблемната зона. Като цяло обувките трябва да са в неутрални цветове. Прекалено ярките обувки ще привлекат нежелано внимание към краката ви.

Всяка жена, независимо от възрастта си, предпочита да носи рокли и поли през топлия сезон. Има моменти, когато изборът на тоалет се превръща в труден проблем, например, ако смятате, че краката ви са грозни. Нека да разберем как да скрием недостатъците на краката с помощта на дрехи.

Да започнем с това, че само вие често забелязвате недостатъците на вашата фигура, като правило, лека кривина на краката причинява дискомфорт само на самата собственичка, защото другите просто не забелязват това. Според мъжете модните жени крият недостатъците на краката си под дълги поли или широки панталони. Опитайте се също така да не вземате предвид гледната точка на други жени, които автоматично търсят недостатъци в „съперника“. Невъзможно е да угодите на всички, така че пазете нервите си и не мислете, че това е съществен повод за притеснение.

Леко изкривяване на краката е напълно незабележимо при ходене, както и ако седите или стоите прави. Не се изтощавайте с постоянни притеснения и комплекси за факта, че краката ви не са идеални, тогава другите никога няма да забележат вашия малък недостатък.

Прости правила за избор на дрехи, които прикриват несъвършенствата на краката

Трябва да се помни, че високият ток привлича вниманието както към силните, така и към слабите страни на краката ви. Обувките на висок ток, в допълнение към специален гардероб, изискват способността да ходите красиво и в същото време да се чувствате страхотно. В някои случаи дори и най-красивите крака могат да изглеждат криви. Ако нямате достатъчно практика да ходите на високи токчета, изберете по-удобни обувки.

Ако краката ви са пълни или твърде тънки, опитайте се да избягвате контрастиращи модели обувки. Най-добрите помощници за собствениците на прекалено тънки крака ще бъдат светлите обувки. Моделите в тъмни нюанси визуално ще отслабят крака.

Изберете разумно цялата си визия. Не трябва да носите многослойни рокли и широки клоширани поли, ако имате слаби и криви крака.

Ако силуетът на краката ви прилича на буквата "О", опитайте се да изключите от гардероба поли с права кройка, чиято дължина достига до средата на коляното, а също така внимавайте с плътно прилепналите панталони. За вас са подходящи рокли, които се простират до долу, и поли, които достигат до средата на прасеца. Ако миниполите ви привличат като магнит, тогава направете малък тест. Облечете полата си, застанете прави пред огледалото и вървете от ъгъл до ъгъл. Ако кривината не се забелязва по време на ходене, тогава в такова облекло можете спокойно да излезете навън.

Ако не сте доволни от краката си, тогава се откажете от обувки в ярки цветове или необичайни стилове, те ще привлекат вниманието към краката ви и ще подчертаят недостатъците им. Предпочитайте сандали или обувки в дискретни цветове, които визуално ще се слеят с краката ви. Изберете поли в приглушени тонове без накъдрени декоративни детайли. Но горната част, напротив, трябва да е ярка и ефектна, за да фокусирате вниманието на другите върху лицето си.

Като следвате тези прости съвети, можете да се чувствате комфортно във всяко облекло, а краката ви винаги ще изглеждат страхотно.

Анна Давидова

Да подобрим това, с което природата ни е дарила, е важна и достойна задача за всяка жена. Да работите върху увереността и да култивирате ангелски характер в себе си е много по-лесно, ако харесвате отражението си в огледалото.

Но ако едно момиче погледне и си помисли - аз съм грозен, какво да правя?! - тогава депресията е наблизо. Опитваме се да ви помогнем да намерите привлекателността си, затова днес сме подготвили най-добрите съвети по тази тема.

Какво да направите, ако имате грозни крака

Не плачи пред огледалото, а се промени. Много недостатъци на фигурата могат да бъдат успешно прикрити с дрехи, но какво има - дори се превръщат в добродетели!

Нека започнем с факта, че парадирането с несъвършенствата на фигурата е лоша форма, така че точно сега трябва да преразгледате гардероба си и да го почистите от дрехи и обувки, които развалят външния ви вид.

Табу за тънки крака:

Боти и обувки на платформа;
Ботуши с широка горна част;
Обувки и облекло в милитъри стил;
Черни дрехи;
Панталон с вертикално райе.

Табу за дебели крака:

Ботуши до коляното;
Стилети;
Обувки без ток;
Плетени неща;
Суичъри и жилетки без колан;
Бежови панталони и поли.

Като цяло, ако имате проблем с краката, трябва да се отървете от нещата, които подчертават дъното и заглушават горната част: безформени блузи, якета-калъфи, дрехи без талия. Може да се наложи решително да се откаже от мини, което е най-големият проблем за грозните крака.

Между другото, напълно възможно е да откажете мини пола в полза на дълга пола с цепка. Това е най-добре да направите, ако коленете са грозни и краката са пълни. Миди полата задава грешни пропорции на пълната фигура, но добре прилепналата макси с класическа цепка на гърба изглежда много впечатляващо и скрива всичко, което не трябва да се показва.

Напълнете гардероба си със супер артикули

Отървах се, оставих настрана? Отлично! Сега планираме да купим правилните неща, които не само ще скрият ненужното, но и ще подчертаят всичко най-добро във вашата фигура. Ето само няколко задължителни идеи за гардероб, за да започнете вашето пътуване в света на безупречния стил.

Универсални обувки. Класическите туфли или затворени сандали със стабилен прав ток от 7 см ще изгладят визуално абсолютно всеки дефект на краката. Важен нюанс: изберете кръгло наметало и модерен гол нюанс, който магически коригира дължината, ширината и формата на краката.

Жокейски ботуши. Перфектно пасващият вал визуално подравнява, удължава, създава красив силует. Важен нюанс: обувките трябва да са без маншети и да покриват коленете приблизително до средата, в противен случай кривината на краката ще се появи от нищото.

Жилетка. В миналото моряшка униформа, а сега - най-модерният връх, жилетката подхожда на всички без изключение, защото не попада под никакво правило или забрана. Тя прави тънките по-сочни, пълните - по-тънки, изглажда асиметрията на горната част и просто невероятно трансформира ежедневното облекло. Важен нюанс: говорим за класическа раирана жилетка с ширина 11 мм.

Яке-кожено яке. Момиче в късо яке с асиметрична кройка винаги печели: всеки панталон, дънки, пола веднага стават правилно проектирани, ако носите готино кожено яке. Тайната е, че сакото завършва точно на талията.

Кожена яка. Естествената красива козина, чийто цвят ви подхожда, привлича вниманието към прическата, очите, изглежда меко и женствено. Никой няма да гледа несъвършени крака, ако имате страхотна козина!

Продължавайте да зареждате гардероба си с правилните неща и несигурността ви ще изчезне.

Какво да направите, ако подмишниците ви изглеждат грозни

Мишниците губят своята привлекателност по две причини - тъмна кожа в тази област и мастни натрупвания от гърба и раменете. Ако на това място от тялото ви са се появили нежелани промени, няма да е лесно да ги премахнете, но е напълно възможно.

Има няколко начина за изсветляване на кожата на подмишниците:

Преминете към дезодорант и антиперспирант без парабени, аромати, естествени съставки;
Веднъж седмично ексфолирайте кожата на подмишниците със скраб, например от сол и кафе;
Два пъти седмично в продължение на един месец избелвайте подмишниците с лимонов сок или водороден прекис;
Спрете да бръснете подмишниците си и отстранете космите с восък или захарна паста.

За да се отървете от грозните крила под мишниците, трябва да увеличите натоварването върху мускулите на гърба и ръцете. Ще бъде идеално да практикувате на гребна машина, да плувате в басейна, а у дома - да тренирате с разширител (лента или пружина, пеперуда).

Какво да правим с грозната усмивка

Решаването на този проблем със сигурност ще се окаже най-скъпият от нашите съвети днес. В крайна сметка красотата на усмивката зависи 90% от красотата на вашите зъби и само малко - от изражението на лицето.

Съберете сили (и средства) и отидете на преглед при зъболекар. Нека специалистът планира заедно с вас обхвата на работата за подобряване на зъбите и венците.

Първото нещо, което трябва да направите, е да запълните и реконструирате предните зъби, които се виждат при всяко отваряне на устата. Едновременно с това избелвайте зъбите си с щадящи домашни средства – водороден прекис, сода, пасти с избелващ ефект. Когато всички зъби са излекувани, можете да поръчате професионална избелваща процедура при зъболекаря.

Ако някои зъби липсват, не забравяйте да се погрижите за тяхното възстановяване, тъй като празнините не само се виждат в отворената уста, но и карат останалите зъби да плуват, а два или три липсващи зъба причиняват прибиране на бузата, което също изглежда грозно.

Докато зъболекарят ви оправя зъбите, обърнете внимание на устните и лицевите мускули. Те също влияят на външния вид на вашата усмивка. Смазвайте устните си ежедневно с мед, за да се отървете от пукнатини, сухота и да направите устните по-пълни и по-ярки.

Правете няколко упражнения за мускулите близо до устата вечер - сковаността и спазмите на тези мускули просто придават крива, асиметрична и напрегната усмивка. Отделете поне 10 минути за упражнения и до два месеца лицето ви ще бъде озарено от нежна и естествена усмивка.

Световноизвестните актриси и певици са хора като нас, със своите проблеми и недостатъци. Колкото и да се стараят режисьорите и операторите да идеализират образите си, шило в торбата не можеш да скриеш. Предлагаме ви селекция от снимки на най-грозните крака на знаменитостите.

Несъвършените крака на Парис Хилтън

Звездата от световна величина Парис Хилтън се пробва едновременно в ролята на певица, модел, дизайнер, актриса и текстописец и всичко това с крака "Xxick". Повечето фенове дори не обърнаха внимание на несъвършените крака на звездата и всичко това, защото Парис се научи да прикрива този недостатък много умело. Хилтън винаги знае как да позира правилно пред камерите, за да скрие максимално кривината на краката си от очите.

Но това не е единствената особеност на краката на Парис. Има доказателства, че звездата има размер на крака 42, а някои източници твърдят, че кракът на Хилтън е с размер 43. Това е истински проблем за Париж, защото да вземете елегантни дамски обувки в този размер е доста проблематично. Знаменитостта предпочита стилети, които визуално правят краката й по-малки и по-женствени.

Непропорционални крака Кейти Холмс

Бившата съпруга на Том Круз Кейти Холмс е наясно, че краката й изглеждат някак непропорционални спрямо останалата част от фигурата. Но актрисата не се колебае да демонстрира несъвършенството на тялото, избирайки къси поли и рокли за публикуване. Бедрата и прасците на Кейти Холмс са малко пълни от раждането, а над талията фигурата на актрисата е много крехка.

Този недостатък се утежнява от леката кривина на краката, която Холмс дори не се опитва да скрие. Изглежда, че актрисата нарочно избира такива пози пред камерите, така че извивката на краката й да е още по-забележима.

О-образните крака на Кристина Агилера

Американската певица Кристина Агилера е собственик на не най-тънките крака в шоубизнеса. О-образните крака изобщо не притесняват звездата и абсолютно не пречат на успешната й кариера. По време на бременността и след раждането Кристина напълня много, а изкривяването на краката й не беше толкова забележимо. Но веднага след като певицата възвърна стройната си фигура, този недостатък се появи отново.

Агилера не се притеснява да демонстрира долната част на тялото си и доста често облича тесни клинове или тесни дънки, които само подчертават несъвършенството на тялото й.

Сара Джесика Паркър умело крие кривината на краката

Красотата на Сара Джесика Паркър е съмнителна за мнозина, тъй като необикновеният външен вид на актрисата е много противоречив. Някои смятат звездата за изключително секси и красива, други не могат да разберат как може да стане известна актриса с такова лице. Но не само външният вид може да се счита за недостатък на Сара, актрисата умело крие тънките и криви О-образни крака от очите на феновете.

Изненадващо, обувките на високи токчета Manolo Blahnik, които героинята на актрисата обикновено носеше в култовия телевизионен сериал Сексът и градът, много успешно скриха очевидната извивка на тънките крака на Сара от феновете. Паркър се научи да позира правилно пред камерите на червения килим, но все пак на случайни папарашки снимки се вижда идеално, че краката на Сара са много криви, а от високите токчета тя разви разширени вени.

Дистрофични крака на Анджелина Джоли

Само преди няколко години Анджелина Джоли беше смятана за най-красивата и секси холивудска звезда, а армията от фенове на актрисата наброяваше стотици милиони фенове по целия свят. Но в брака си с Брад Пит Анджелина започна буквално да избледнява пред очите й и скоро заприлича на скелет, покрит с кожа. От предишната красота на Джоли нямаше и следа, а краката на актрисата се превърнаха в две клечки.

Много фенове започнаха да се плашат от прекомерната слабост на Анджелина, а дистрофичните крака на звездата ужасиха някои от нейните фенове. Слабостта не е единственият недостатък на краката на Анджелина. Добре изразената мрежа от вени показва развити разширени вени. Краката на Джоли са изключително стройни и добре оформени от раждането, но актрисата спешно трябва да напълнее. След развода си с Брад Пит, Анджи започна да се възстановява малко, а на последните снимки се забелязва, че актрисата вече е далеч от анорексията, а краката й стават идеални.

Хали Бери има крака тип "колело".

Феновете на Хали Бери са привлечени от закръглените форми на актрисата и стройната й фигура, но щом сведете малко очи, вашите „колелови“ крака веднага стават забележими. Холи се научи да използва този недостатък и многократно във филмите умело размахваше бедрата си, демонстрирайки невероятно секси походка.

Самата Холи изобщо не смята извивката на краката си за недостатък и доста често актрисата се вижда на улицата в къси поли и шорти. Звездата е лишена от комплекси и не обръща внимание на критиките.

Фалшива кривина на краката в Ева Мендес

Друг холивудски секс символ, Ева Мендес, явно се комплексира от фалшивата извивка на краката си. Особената структура на мускулите на прасеца на актрисата създава видимо разстояние между краката, въпреки че във всички останали отношения краката на звездата могат да се считат за идеални.

Ева е наясно с този недостатък и се опитва да избере рокли и поли, които да скрият тази липса на крака от другите колкото е възможно повече. Въпреки факта, че е омъжена за един от най-внимателните и грижовни мъже в Холивуд, Райън Гослинг, детските комплекси не са изчезнали.

Памела Андерсън

Кой би си помислил, че краката на Памела Андерсън, която похарчи цяло състояние за пластични операции, са малко криви. Разбира се, този недостатък е трудно да се различи, защото всички са свикнали да виждат актрисата в обувки на висок ток, които перфектно маскират извивката на краката й. Но папараците многократно са заснели звездата на камерата, докато си почива на плажа, а босите крака на красавицата на тези снимки вече не изглеждат толкова тънки.

напомпани крака джесика симпсън

Джесика Симпсън е майка на две деца, които роди през 2012 и 2013 г. Бременността на Джесика не беше лесна, защото певицата натрупа много излишни килограми и след второто раждане трябваше сериозно да се занимава със спорт, за да подреди тялото си. Класовете във фитнеса дадоха своите резултати и скоро феновете видяха стройна Джесика, само с релефни мускули.

Ако спортните фенове идеализираха фигурата на звезда, тогава хората, далеч от фитнеса, решиха, че мускулите на любимия им са станали твърде напомпани. Много критики бяха насочени към напомпаните прасци на певицата, а някои фенове смятат, че Джесика е обезобразила стройните си крака със спорт.

Дебелите крака на Алиша Кийс

Винаги младата и стройна певица Алиша Кийс неведнъж е критикувана за непропорционално дебелите си крака. Долната част на тялото на звездата е много по-масивна от горната. Очевидно афро-американските гени са повлияли на фигурата на Алисия. Но певицата намери може би най-добрия начин да се справи с тази функция.

Преди време Алиша Кийс реши да предизвика индустрията за красота и обществото, което налага твърди и безсмислени стандарти за красота. Тя спря да използва декоративна козметика и се появява на публични места – дори на протоколни събития – без грим. Кийс написа есе за това, което стана противоречиво. Въпреки това, нито "избледнялото" лице, нито пълнотата на краката вече я притесняват.

Виктория Бекъм осакати краката си с обувки

Бившата "пиперка" Виктория Бекъм, съпруга на бившия капитан на Англия Дейвид Бекъм, обезобрази краката си с модерни обувки с остри върхове и високи обувки. Певицата се нуждае от операция, тъй като пръстите на краката й са изкривени, а изпъкналите й кости и разширените й вени изглеждат отблъскващо. Звездата многократно е признавала в интервю, че вече не може да носи моделни обувки с висок ток и предпочита меките и удобни мокасини.

Разширени крака Дженифър Анистън

Стройни и равни крака, мъж много по-млад от себе си. Мур искаше да се сравнява с младия си съпруг. Актрисата наистина изглежда достойно и стриктно спазва диета. Само кожата не иска да изглежда по-млада. На стройните крака на Деми се забелязва гъста мрежа от разширени вени и отпусната кожа на коленете.

Никой не е съвършен и добрата новина е, че няма нужда от съвършенство. Повечето стандарти за красота съществуват само във въображението на редакторите и ретушьорите от лъскавите списания.

Въпреки това хиляди жени се опитват да се съобразят с всички изисквания на обществото наведнъж и да легнат под ножа на хирурга, да премахнат всички косми по тялото и да изядат една зелена салата, за да отслабнат - за щастие, не всички. Редакторите на сайта ви канят да прочетете за грозните красавици на Холивуд, които все пак успяха да пробият до върха на славата.
Абонирайте се за нашия канал в Yandex.Zen

Всяка жена иска да има дълги и стройни крака, защото от незапомнени времена женските крака са били символ на женската сексуална привлекателност. Природата обаче не е наградила всички жени с идеално оформени крака. С настъпването на пролетта и лятото този проблем става особено актуален за някои от нежния пол, защото това е времето за къси поли, елегантни рокли и романтични сарафани с различни кройки. Как да се обличате правилно, какви стилове и цветове на дрехите да изберете, за да не само скриете недостатъците на краката, но и да подчертаете вашата женственост и безупречен вкус - това ще бъде обсъдено в тази статия.

Основните проблемни типове крака са описани по-долу, за всеки тип ще се опитаме да намерим най-добрите опции за облекло:

Пълни крака.
Твърде слаби крака.
Къси крака.
Криви крака (включително О-образни, U-образни, Х-образни крака).

пълни крака

Панталони

Най-добре е да скриете пълни крака ще помогне дълги поли и широки панталони. Но ако бедрата са много пълни или сте ниски, тогава широките панталони няма да работят, те ще направят бедрата визуално още по-масивни.

Въпреки това, с пълни крака можете да си позволите и капри панталони, основното е, че чорапогащниците и цветът на обувките трябва да са еднакви, за да удължите визуално крака. Дънките също не са забранени, но трябва да изберете права, класическа кройка и тъмни цветове дънки. Ако сте фенове на клиновете, то заложете на тъмни цветове, без шарки и райе.

Пола

по-добре за носене прави или изгоренидолната част на полата. Полата с А-силует прави талията по-тънка. Широка волана на подгъва създава обем в долната част, отвлича вниманието и талията изглежда по-тънка. Правата класическа пола визуално ще направи фигурата по-тънка.

Можете да носите пола с дължина до коляното или дори малко над коляното. Но не забравяйте основното правило в същото време: за да намалите визуално обема, трябва да разтегнете дължината.

Ето защо, с пола с тази дължина, обувките с токчета са подходящи. Пола, обувки и чорапогащи от същия цвят или тон правят краката визуално по-дълги и по-тънки.

Изберете поли, когато е възможно тъмни тоновете ще ви направят по-стройни. Но ако искате да носите светла пола, изберете чорапогащник в неутрален бежов цвят. Смята се, че топлите тонове ви правят дебели, а студените, напротив, ви правят стройни. Така че студените нюанси на бежово и кафяво са предпочитани за пълни крака.

Жените с наднормено тегло е по-добре да не носят хоризонтални райета. Тясна вертикална малка лента прави фигурата по-тонизирана.

И колкото повече ивици, толкова по-тънък изглеждаш. Добри тоалети за отслабване с диагонални линии или диагонални шарки. Когато избирате поли и панталони, предпочитайте матовите материали.

Не можете да носите чорапогащи с голям модел и мрежести чорапогащи, тъй като те особено визуално увеличават дебелината на краката. Избягвайте и дебели плетени чорапогащи. През зимата обаче черни или тъмнокафяви чорапогащи ще ви украсят с тънък вълнен трикотаж. Плоските обувки се носят най-добре с панталони, а полите и роклите с токчета.

Обувки

Когато избирате стил обувки за пълни крака, избягвайте контрасти с неблагоприятни за вас обувки. Добре известно е, че тъмните цветове изглеждат по-малки от светлите. Съответно, ако имате масивни телета, по-добре е да предпочетете леки обувкис големи детайли, дебел ток, танкетка или платформа.

Напълно са изключени тесни или стеснени към долната част панталони и дънки.
По-добре е да не привличате отново вниманието към краката: не носете къси поли, ярки чорапогащи, чорапогащи с голям модел и голяма мрежа.
Избягвайте обувки с тънък ток, стегнати презрамки и дребни детайли.
Избягвайте полите, които са по-тесни в долната част, тъй като те допълнително подчертават непропорционалната долна част на фигурата и акцентират върху пищните бедра.
Избягвайте хоризонтални райета и карета.
Пълните жени и момичета е по-добре напълно да изоставят джобовете на задните части. В краен случай те трябва да са разположени достатъчно високо и почти невидими. В противен случай такива джобове визуално ще направят задните части по-пълни.

Твърде слаби крака

Но твърде тънките крака с изпъкнали колене правят невъзможно носенето на къси поли и плътно прилепнали панталони. Но рокли и поли свободна кройка- само за теб.

Тайната на твърде тънките крака е, че много често дори анатомично равни крака с прекомерна тънкост изглеждат криви. Ето защо, когато избирате пола или рокля, следвайте следното правило: тънките крака винаги изглеждат привлекателни с дължина, която леко покрива коляното.

Изберете чорапогащник светли топли цветове.Сякаш чорапогащник с шарка и плътна материя е измислен точно за такива крака - само краката ви няма да изглеждат слонски в тях.

Между другото, комбинация от дрехи с различни цветове може лесно да подчертае твърде тънките ви крака, така че опитайте се да не носите неща, които контрастират по цвят един с друг. Облеклото също има свои собствени трикове за вас - комбинирайте плътно прилепнали елементи от облеклото с пищни детайли, добавящи обем.

Използвайте възможно най-много детайли в областта на бедрата и задните части, като джобове, презрамки, апликации, брошки, панделки и други.

Разнообразие от колани или тяхната имитация изглежда добре на слаби жени и момичета. Когато избирате стил на пола или рокля, дайте предпочитание на събиранията, гънките и драпериите.

Нещата изглеждат изгодни с тънки крака на хоризонтални ивици. Използвайте и платове с диагонално каре или друг едър десен, туид, букле. Лъскави и буклеирани тъкани, кадифе, жътварка добавят обем добре.

Що се отнася до обувките, предпочитайте грациозни обувки с малки обеми, тъмни цветове, тънки токчета, тесни каишки, с миниатюрни детайли. Но платформата трябва да е много спретната.

Ако имате твърде тесен ханш с кльощави крака, недостатъкът лесно се коригира, като носите клоширани или плисирани поли, както и якета с дължина до ханша. Случва се и така: до слаби крака - широки бедра. Тук ще помогнат правите елегантни панталони и поли, които ще създадат красиви линии на фигурата.

Опитайте се да премахнете късите неща от гардероба си: мини поли, къси шорти.
Избягвайте масивни обувки с широка платформа, големи клинове, дебел квадратен ток.
Когато избирате плат, изхвърлете тъканите с вертикални коловози.
Краката ви ще станат още по-тънки от тесни и дълги поли с цепка до бедрото, трико с релеф, тесни панталони и дънки.

Къси крака

Измерваме дължината

Като начало, нека да разберем точно каква дължина на женските крака се счита за пропорционална. Зависи от вашия тип тяло. Има три основни типа тяло: астенично, нормално и хиперстенично.

Можете да определите принадлежността си чрез измерване на обиколката на китката: за нормостеници е 16-18,5 см, за астеници е по-малко от 16 см, а за хиперстеници е повече от 18,5 см. разположен срещу тазобедрената става) до пода .

За нормастениците пропорционалната дължина на краката е повече от половината от височината с 4 - 6 см, за астениците - с 6 - 8 см, за хиперстениците - с 2 - 4 см. Например, ако имате нормален тип тяло и с височина 168 см, дължината на краката е 90 см, тогава е почти идеална (90-168/2=6).

Във всеки случай не трябва да се задържате твърде много на числата, основното е дали краката изглеждат визуално къси и този недостатък може лесно да се коригира, като изберете правилно гардероба си.

Избираме гардероб

Така че късите крака ще скрият тесните стилове и течащите тъкани. В този случай се опитайте изобщо да не подчертавате талията. Напротив, маскирайте го. По този начин няма да позволите на зрителя да оцени визуално съотношението на пропорциите между горната и долната част на вашата фигура.

С къси крака е по-добре да изберете изгорени от бедрата или просто прав широк панталон. Тези панталони скриват прехода на задните части в краката, което означава, че ги удължават. Добре е панталоните, чорапите и обувките да са в един цвят - такава композиция визуално удължава краката. Вертикалните линии по протежение на краката също ще дадат визуален ефект на дължина.

Ако носите панталон с ток, уверете се, че панталонът почти покрива петата, това също ще удължи краката. Никога не пъхайте блуза в панталон или пола, тъй като това визуално скъсява краката.

Също така, вашата фигура ще бъде украсена с гладки, едно парче, без колан, както и стилове на рокли, разширени до дъното. Дългите рокли с висока талия също ще изглеждат много добре, тъй като роклите в стил ампир се разширяват от линията на гърдите, което означава, че маскират задните части и краката. Скрийте добре късите крачоли на рокли и туники, носени върху панталони.

Когато избирате поли, най-добре е да се съсредоточите върху дължината на полата точно под коляното, тъй като полите с тази дължина разкриват грациозно стесняване на крака под коляното и оставят пищяла отворен, което позволява да се види най-красивата част на крака. Също така изглеждат добре с къси крака, поли до половината на пищяла с високи ботуши, докато полата и ботушите трябва да са в същия цвят; такъв състав визуално удължава краката. Ако обичате дългите поли, не забравяйте да ги носите с високи токчета: ако полата е достатъчно дълга, за да покрие краката ви, изглежда, че имате дълги крака, а не високи токчета.

Друга тайна: в чорапогащи в цвета на полата, краката изглеждат по-дълги.

Що се отнася до цветовата гама на вашия гардероб, тогава ще изберете тоалет, проектиран в един цвят или съвпадащи цветове, които са близки един до друг. Избягвайте ярки контрастни комбинации от горната и долната част на облеклото (например бяла блуза, комбинирана с тъмна пола).

Когато избирате обувки, по очевидни причини си струва да спрете на модели на токчетаили клин.

Изхвърлете изрязаните панталони и дънки, тъй като панталоните, завършващи над кокала, визуално скъсяват още повече краката.
Не се препоръчва носенето на тесни панталони и дънки, тъй като те прилягат много плътно по краката, подчертавайки всичките им недостатъци.
Също така е по-добре да не носите панталони с висока талия, те визуално удължават гърба и съответно скъсяват краката.
Когато избирате дънки, откажете се от стесняващи се или разширени до долу модели - както в първия, така и във втория случай такива дънки визуално скъсяват краката.
Избягвайте и прилепналите рокли, те обгръщат задните части и отлично показват откъде започват късите крака.
Не препоръчваме да носите поли с ниска талия, тъй като те визуално удължават гърба и скъсяват краката. Композицията „дълга пола с равни обувки“ също е много губеща във вашия случай, тази комбинация също скъсява краката.

Криви крака

Кривината е "фалшива" и "истинска". Истинското изкривяване се получава, когато самите кости са огънати - О-образни и Х-образни крака. Фалшивата кривина се дължи на недоразвити мускули на подбедрицата или бедрото, най-често при слаби момичета. В този случай празнината между краката в областта на краката или в горната част от вътрешната страна на бедрото е визуално забележима.

О-образна форма

Поли. Ако краката ви са с О-образна форма, не трябва да носите тесни панталони и прави поли с дължина до коляното. Най-добрият стил на полата в този случай са вариантите, които се разширяват надолу до средата на прасеца (стар стил). Дългите макси поли също ще ви отиват. Що се отнася до моделите, които отварят коляното, опитайте се да прецените обективно колко добре изглеждате в тях. Стойте свободно, ходете напред-назад пред огледалото. Ако, гледайки се в огледалото, като външен човек, забележите, че извивката на краката е доста малка, не се колебайте да носите поли, които се разширяват до дъното точно над коляното. Но всъщност в гардероба на момиче с перфектни крака има много повече дълги поли, защото тя не мисли: „След като нося дълга пола, това означава, че имам криви крака“.

Панталони и дънки. Трябва внимателно да обмислите избора на дънки, тъй като не всички стилове са в състояние да скрият извивката на краката. Изпраните райета на дънките, например, визуално изкривяват още повече силуета на краката. Същото може да се каже и за "дъвканите" панталони. Идеалните дънки трябва да са прави или леко изгорени надолу. Дънките не трябва да са твърде дълги, защото в този случай те образуват гънки в долната част, а това подчертава извивката на краката. Но дънките с маншети отдолу, напротив, ще ви подхождат.

Идеалният избор на панталон е прав панталон или панталон, леко разширен от коляното.

Материята на панталоните трябва да е достатъчно плътна и да поддържа формата си, така че кривината на краката да не изпъква при ходене. Капри, свободни от коляното, перфектно скриват извивката на краката и могат да бъдат алтернатива на полите през лятото.

Чорапогащи и обувки. Цветът на чорапогащниците е най-подходящ в черно или черно-кафяво, можете да си позволите чорапогащи със среден абстрактен модел без вертикални ивици. Ивиците отпред на ботушите и чорапогащите ще подчертаят всички недостатъци, включително извивката на краката. По принцип ботушите трябва да се избират с широк връх. Не забравяйте, че всяка кривина на краката е удивително скрита от високи ботуши, например ботуши над коляното.

Като цяло, ако не сте доволни от краката си, не привличайте вниманието към тях с ярки, привличащи вниманието обувки - това ще ви накара да се почувствате психологически по-комфортно.

За лятото се препоръчва закупуване на бежови обувки и сандали, в малки обеми, сякаш се сливат с крака. Същото може да се каже и за полите - носете ярки, закачливи топове с прости поли в обикновени разфасовки и умерени цветове, така че цялото внимание ще бъде съсредоточено върху лицето ви и никой няма да се взира критично в краката ви.

Х-образна

Поли. Краката под формата на X се разминават в различни посоки от коленете. Такива крака не са често срещани, но ако са пълни, тогава изглеждат добре. И ако сте слаби, тогава е препоръчително да носите пола и рокли с дължина под коляното, да дадете предпочитание на тъмен цвят и да съчетаете чорапогащи в тон с полата. Като цяло е по-добре да се въздържате от поли с дължина до коляното, стеснени до дъното, изгорените модели, които покриват коленете, изглеждат най-добре с X-образни крака. Въпреки това, ако извивката не е твърде силна, можете да изберете пола, която е леко разширена от талията до средата на бедрото.

Панталони. С X-образни крачоли можете да носите прави или широки панталони. А панталоните и дънките, изгорени от коляното, са противопоказани, тъй като изгорените панталони допълнително ще подчертаят дефекта. Няма да ви отиват и дънки, които следват формата на краката ви или по-скоро цигари. Когато избирате плат за панталони, запомнете малък трик: ако тъканта не е обикновена, а с определен модел, това също ще помогне да направите извивката на краката по-малко забележима.

И най-важното - опитайте се да сте сигурни, че всичките ви ограничения не са ви в тежест, противно на вашето желание. Облечете се, за да бъдете удобни психологически- това е изключително важно. Само в този случай ще почувствате самочувствие, ще можете да се държите естествено и грациозно, което определено ще се отрази по най-добрия начин на външния ви вид.

U-образна

Нека повторим кои крака са U-образни. Понякога, поради недоразвити мускули на подбедрицата или бедрото, най-често при слаби момичета, има визуално забележима празнина между краката в областта на краката или в горната част на вътрешната част на бедрото. Това е фалшива кривина и може лесно да се коригира с упражнения или диета. Но в нашата статия ще се съсредоточим само върху начините за маскиране на този вид кривина на краката с помощта на дрехи.

Ако пролуката между краката е в горната част на вътрешната страна на бедрото, в този случай е по-добре да не носите тесни клинове или клинове, както и дънки. Панталоните, изгорени от бедрата или прави (по-близо до широки), са идеални. Ако все пак искате да носите тесни дънки и клин, не забравяйте да ги комбинирате с дълга туника.

При криви крака под коляното трябва да се носят дълги поли и сарафани, за да се прикрие дефектът. Дължина, която покрива колянната става и мястото, където костта се извива навън, ще ви подхожда.

Основното правило за извити крака от коляното е следното: такива крака трябва да бъдат покрити с пола, така че преходът от нормата към дефекта да е невидим, прикрит.

За извивките в долната част на краката са за предпочитане правите поли, полите тип молив, а не изпъкналите поли, които могат да засилят ефекта на извивката. При пълни, криви крака отдолу, трябва да изберете дължина на полата до средата на прасеца. С тази дължина се прикрива както пълнотата, така и наличието на дефект.

Когато избирате панталони и дънки, отдайте предпочитание на модели, които пламнал от коленете: този стил ще скрие извивката на краката отдолу. Ако краката ви са красиви в горната част, можете да ги напаснете и да направите кльош в долната част. Извивката под коляното също ще помогне да се скрият прави или широки панталони.

И накрая, бих искал да дам няколко прости съвета как да се обличате и да се държите правилно, за да изглеждате винаги привлекателни и уверени в себе си: без значение каква форма са краката ви, не се фокусирайте само върху краката си. Не забравяйте също за плосък гръб, изправени рамене и красива походка. Уверете се, че косата е стилизирана, ноктите са в ред, излишното окосмяване по тялото е отстранено. Тези малки неща са част от красотата, защото ако не са, никакви красиви дрехи няма да ви спасят. Не следвайте сляпо модата.

Ако видите, че модата не е на ваша страна, купете един или два нови артикула от новата колекция, съчетайте успешно с онези артикули, които имате и които ви отиват. И най-важното - усмихвайте се по-често, усмивката по-добре от всякакви тоалети маскира нашите външни недостатъци !!!