Трансерфинг и бизнес практический опыт. Практические советы. Прикоснись к Настоящему и не отпускай руки

Сказка «Аленький цветочек» вышла за год до смерти Сергея Аксакова, в 1858 г., приложением к его повести «Детские годы Багрова-внука». Мало ли сказок за свою жизнь слышал Аксаков? Но именно история красавицы и чудовища, услышанная сначала от ключницы Пелагеи в имении Багрово (конец XVIII в.); прочитанная затем годы спустя в переводном с французского журнале «Детское училище»; увиденная позднее на оперной сцене Казанского театра, — именно эта история запала в душу и вспомнилась Сергею Аксакову, когда он размышлял о пережитом, приводил к общему знаменателю воспоминания и писал детскую книгу, «какой не бывало в литературе». Разумеется, это не случайно. Помещенная в приложение, эта сказка является, по сути, главным ключом к понимаю всего смысла повести; и смысл этот — «светлый мир, где любовь, красота и добро побеждают зло и саму смерть» (С. Соболевская).

Богатая символическим смыслом сказка позволила Аксакову выразить иносказательно все свое жизненное кредо.

Что такое «венец», который просит в подарок у отца-купца его старшая дочь? Это символ власти, человеческого могущества над людьми.

А «тувалет хрустальный» для средней дочери — слава мирская, полученная, как хотите, через научные ли открытия, через технические свершения или посредством искусства.

На фоне притязаний старших дочерей пожелание младшей (привези мне цветочек аленький) выглядит, конечно, глупо и по-детски. С такими желаниями «ничего не добьешься в жизни». Аленький цветочек — это мечта о любви, желание ее и готовность жертвовать ради нее. Любовь — главное чудо на все времена; больше славы, важнее власти. Но в отличие от венца или зеркальца, это чудо, которое живет внутри человека и лишь его силами может стать реальностью. Так поступает младшая дочь купца: преодолевает преграды и искушения, проявляя жертвенное отношение сначала к отцу, затем — к чудовищу. В ее образе, полагают исследователи, Аксаков воссоздает «всемирную отзывчивость русской души» (П. Федоров). Тут стоит все же заметить, что какое попало чудовище всемирно-отзывчивая русская душа не принимает: все же купец много садов заморских перевидал, а выбор остановил на цветочке, про который сердцем почувствовал, что он «единственный и неповторимый».

«Важное отличие младшей дочери от старших состоит в том, что она не соблазнилась заморскими дарами, сулящими власть и удобные для повседневного быта знания» , — пишет П. Федоров и говорит о том, что Аксаков в сказке «Аленький цветочек» проводит мысль о Москве — третьем Риме.

Старшая дочь, выбравшая венец (власть) — это Древний Рим; средняя (слава мирская) — Византия; младшая (любовь) — олицетворение России и сердца ее, Москвы. «Его (Аксакова) заветной идеей о России была надежда на то, что печальная судьба Древнего Рима и Византии, променявших веру отцов на побрякушки цивилизации и бесславно исчезнувших с исторической арены, минует Россию. Писатель надеялся на то, что она, подобно младшей дочери в его сказке, своей чистой и непоколебимой верой и любовью спасёт себя и другие народы, точно так же, как меньшая дочь уберегла своего отца и заколдованного принца от отчаяния и взаимного уничтожения» (П. Федоров)

Сегодня все также люди в массе своей остаются, говоря словами В. Сухомлинского, «цивилизованными дикарями»: «человек может научиться создавать космические корабли и атомные подводные лодки, но если он не научится любить, он останется дикарём, а образованный дикарь во сто крат опаснее необразованного».

Все также по шкале общественных ценностей власть и слава стоят неизмеримо выше любви. И все также подлинные ценности человек постигает только пройдя через очищающие душу от шелухи страдания. Таким образом, звучание сказки Аксакова и сегодня ни на грамм не потеряло своей актуальности.

Как вы думаете, что будет, если всё время сомневаться, думать сначала одно, после другое, то верить в себя, то нет?

Вселенная не будет знать того, чего вы действительно хотите. Она будет соответственно направляться то в вашу сторону, то от вас. И в результате получится средний вариант, который может быть вам не по душе. Поэтому не стоит сомневаться в своих силах. То, что вы задумали, у вас обязательно получится. Можно взять планку повыше, не стоит быть скромными в своих желаниях и стремлениях. Например, если вы хотите финансового благополучия, то в фантазиях увеличьте свой заработок на несколько тысяч или десятков тысяч рублей. Тогда уже свершившаяся реальность вам вполне понравится.

Что делать, если в голову закрались дурные мысли?

Если у вас уже образ жизни сложился именно в негативном плане, то придётся постепенно избавляться от негативных мыслей. Например, вам в голову закрались негативные мысли и вы поймали себя на этом, то немедленно замените эту мысль на позитивную противоположную.

Как это сделать? трансерфинг реальности : Необходимо вселить в свою голову уверенность в том, как будет происходить событие. Не так как оно может произойти согласно логике, а так как оно должно произойти согласно вашему желанию.

Например, вы утром проснулись и собираетесь на работу. Мало ли причин, по которым вы могли замешкаться или упустить время. При этом вы умом понимаете, что вы опаздываете на работу и вам надо уже бежать бегом на остановку. Представьте себе, что вы садитесь на свой автобус, можно даже номер автобуса увидеть в своём воображении. При этом в вашей голове должна быть мысль, что вы успеваете приехать на работу вовремя.

Однажды я опаздывала на важное для меня мероприятие. Я реально понимала, что за 30 минут я не смогу добраться до центра города. А обычно я добираюсь в центр города примерно за 50 минут на автобусе. Мне очень хотелось приехать вовремя. Выходя из дома, у меня в голове была мысль, что подъедет нужное мне маршрутное такси, и я успею туда, куда опаздывала. Шла достаточно быстрым шагом и времени было очень мало. Подходя к остановке, я ещё издалека увидела, как приближается маршрутное такси. Так как было расстояние, то номер пока не было видно. Пришлось даже немного добежать до остановки. Подъехало именно то маршрутное такси, которое мне было нужно. Конечно, можно подумать, что это совпадение. Но в моей жизни эти совпадения происходят постоянно.

Пробовала с очередями, тоже всегда получается. Но вы же представляете, что постоянно так жить и думать, включать воображение – это нужно себя настраивать на это постоянно. Ведь в основном мы живём бессознательно. И порой не помним даже о том, о чем думали пять минут назад. Здесь главное себя настроить на механизм везения и тогда у вас всегда будет всё получаться и не придётся рассматривать отдельные случаи. Главное не отчаиваться. Ведь с опозданием на работу самое главное прийти на работу раньше начальника. Это тоже будет удача. Если вам хочется: , а не по телевизору - то самый лучший вариант открыть сейчас сайт nrk.cdom.ru В данном случае нацелиться на результат и видеть его перед собой. Таким образом, на мелочах мы учимся добиваться желаемого результата. Вселенная начинает перестраиваться под наши мысли. Только постарайтесь, чтобы они у вас были чистыми и светлыми.

В этой статье вы узнаете, как осознанно войти в состояние богатого и успешного человека, на которое «идут деньги». Вы выполните мощную практику «Ваше новое состояние» и научитесь играть в имитацию, которая позволит вам в реальности обрести деньги, славу, известность. А также посмотрите видео с и услышите проверенные советы из «первых уст» тренера по Трансерфингу!

У вас достаточно денег на достойную жизнь, но всё ещё остается масса вещей, о которых вы мечтаете, но «не можете себе позволить»? Вам хотелось бы иметь не просто автомобиль, который едет и «слава богу» – а автомобиль с 200 лошадиными силами и кожаным салоном. Вы бы предпочли пить кофе по утрам не на вашей кухне, а на террасе собственного загородного коттеджа, любуясь рассветами. Вы бы не отказались полностью обновить гардероб и начать одеваться в Bottega Veneta, Alberta Ferretti и Armani.

И это вполне понятно: каждый человек всегда стремится к большему, а если это человек умный и целеустремленный, если он практикует и понимает, что в этом мире возможно всё – то тем более. «Счастье не в деньгах, а в их количестве», – знаете такую шутку? Конечно, можно относиться к деньгам с показным презрением и чванливо восклицать: «Весь мир погряз в деньгах!», ругать дорогие бренды и протестовать: «Сумка от Bottega Veneta за 226 000 рублей – это уж слишком!». Но зачем? Отрицать ценность денег и хаять богатство – удел людей с психологией бедности, мало чего достигших в жизни. Сначала нужно получить доступ ко всем этим дорогим роскошным вещам – а уже потом можно и отказываться от них, утверждая со знанием дела, что счастье не в деньгах.

Вы слышали про такое понятие, как дауншифтинг? Когда человек достигает определённых высот в карьере или бизнесе, а потом вдруг всё бросает, распродаёт, раздаёт свои роскошные дома и автомобили – и отправляется жить в деревню, путешествовать по миру с одним рюкзаком или медитировать где-нибудь в высокогорном монастыре. О дауншифтерах заговорили буквально в последнее десятилетие, хотя такие примеры можно отыскать и в древней истории.

Например, римский император Диоклетиан отказался от власти и поселился в своём поместье, где до конца дней выращивал капусту. Или Гаутама Будда, который оставил дворец своего отца и отправился на поиски себя и своего духовного пути. Да, у каждого – свой путь, и этот путь необязательно должен быть связан с богатством и успехом. Но согласитесь, есть разница: добиться чего-то в жизни, обрести богатство и добровольно от него отказаться – или вообще никогда его не иметь. В первом случае на человека смотрят с уважением, даже если он одевается в простую одежду и не привязывается к роскоши, во втором – его вполне закономерно считают неудачником.

Получите 7 конкретных советов по Трансерфингу, как освободиться от долгов, в статье:

Золотые правила богатого человека

Отсюда мы можем вывести первое правило богатого человека – никогда не относиться с презрением к роскоши и дорогим вещам, не считать себя «выше всего этого», не осуждать тех, кто на ваш взгляд «сорит деньгами, транжирит». Богатство начинается не с вашего кошелька – оно начинается с вашей головы, с ваших внутренних установок, с вашего уровня позволения. А как мы можем стремиться к деньгам, если подсознательно считаем их злом?

Второе правило богатого человека – и позволять себе то, что хочется. Конечно, по возможности, если у вас нет серьёзных финансовых обязательств в данный момент. Но проблема в том, что многие люди имеют эту возможность, но упорно не видят и не признают её. Например, у вас достаточно средств, чтобы питаться качественными продуктами, покупать свежие помидоры с рынка, фрукты с овощебазы, молоко и яйца с фермы… но вы неосознанно продолжаете искать глазами красные ценники в супермаркетах и есть полуфабрикаты. Или вы можете себе позволить пить чай из дорогого фарфора, который радует глаз, но почему-то до сих пор используете ту грубую старую кружку, непонятно откуда взявшуюся.

Третье правило богатого человека – всё время просить у большего, повышать свой уровень позволения, расширять зону комфорта. Когда вы заявляете Вселенной: «Я достоин всего самого лучшего, мне нужно ещё это, вот это и вон то» – вы начинаете транслировать правильную энергию, которая притягивает деньги. И в этот самый момент, когда вы начинаете следовать вышеперечисленным правилам, ваш мозг переключается с привычных мыслей «Опять не хватает денег» на новые – «Что я ещё могу сделать, чтобы заработать больше? Куда вложить свою энергию, какой новый способ заработка найти, что ещё изучить, чтобы увеличить доход, какой навык получить, какую возможность использовать?». Именно так устроено мышление богатых и успешных людей. Они ищут возможности, а не фокусируются на проблемах. Они думают: «Как сделать так, чтобы получилось» вместо того, чтобы придумывать отговорки и причины, почему это не получится.

Много дают тому, кто просит много. Если вы всё время хотите большего – будь то дорогой предмет интерьера или новый особняк – мир сам подкинет вам способ получить желаемое. Если же вы привыкли довольствоваться малым – вы так и останетесь на текущем уровне на всю жизнь. Интересно, что эти уровни у всех разные. Для кого-то достаточный для жизни уровень дохода – 1000 долларов, а кто-то на полном серьёзе говорит: «Мне надоело ютиться в 250-метровой квартире, пора в коттедж переезжать!». И он не врёт, он просто меряет эту квартиру своей линейкой, а длина линейки у каждого индивидуальна. Наша задача – всё время удлинять эту линейку «позволения», прокачивая тему денег, в том числе при помощи практик Трансерфинга, например, на новом

Практика «Ваше новое состояние»

ВЫ МОЖЕТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС ПРОЙТИ ЕЕ В ЗАПИСИ!

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ВСЕ ВИДЕОЗАПИСИ ВЕБИНАРОВ + ДОСТУП КО ВСЕМ УРОКАМ + ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫПОЛНИТЬ ВСЕ ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ + ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ ТРЕНЕРА В ОНЛАЙН-ШКОЛЕ

• Вы создадите для себя новый сценарий, где вы богаты и успешны.

• Освободитесь от старых неработающих сценариев и растождествитесь с неэффективными моделями мышления и поведения.

• Начнете повышать уровень своих вибраций, чтобы оставаться на одной волне с энергиями Нового Времени.

• Узнаете, какие инструменты особенно мощно работают в пятом измерении.

• Научитесь осознанно работать с энергией, управлять вниманием и создавать события при помощи ваших чувств.

• Освоите на практике техники Тафти по работе с заданием образа и заданием отражения, где вы получаете деньги, признание и финансовую свободу.

• Вы войдете в свой новый манекен и одновременно начнете эффективно и с легкостью взаимодействовать с текущей действительностью и создавать свою желаемую.

• Вы «прыгнете выше головы», преодолеете собственную планку и начнете позволять себе больше!

• Вы возьмете себе «дерзкое право» иметь. А чем больше вы намерены иметь – тем больше возможностей и дверей открывает перед вами Вселенная.

Если вы хотите не просто закрыть все свои вопросы относительно денег, но и получить реальные результаты и изменения в жизни – примите участие в 7-дневном онлайн-интенсиве ! Его эффективность подтвердила одна из участниц, Инна:

«После онлайн-тренинга «Сезон денег» у меня уже месяц происходят настоящие чудеса)) Что заказывала – то реализуется! Деньги приходят буквально из неожиданных источников!!! Спасибо!»

И действительно, участники программы получают первые результаты уже к 4-5 занятию:

• на работе дают премии;
• открываются неожиданные перспективы для увеличения дохода;
• в бизнесе заключаются выгодные сделки;
• поступают предложения о высокооплачиваемой работе.

Приглашаем вас принять участие в курсе, где вас ждут: 7 дней интенсивной практики, 7 вебинаров по 1,5 часа, более 10 мощных техник Трансерфинга, план на 3 месяца для самостоятельной работы при постоянной поддержке Татьяны Самариной.

Петр Лисовский

В большей части нашей повседневной жизни избыточные потенциалы «вшиты» в наши обычные действия, например – разговор. Часто, мы начинаем говорить с другими людьми на автопилоте. У нас нет своей цели или мы не хотим понять другого человека. Как правило, такие разговоры перетекают в бесполезный разговор или «борьбу взглядов» и благополучно забирают наше внимание и силы. Перед тем как ответить на вопрос другого человека или самому начать говорить полезно сделать крохотную (2 или 3 секунды) остановку и осознать свои цели и цели другого человека. После этого начать разговор мягко, без спешки, помня о цели. Такой способ говорить и слушать убирает избыточные потенциалы в разговорах.

Владислав Логинов
Мой совет по практике Трансерфингa

В своей жизни руководствуюсь главным принципом Трансерфинга «Позволяй себе быть самим собой, а другим другими». Это развивает во мне понимание, поддержку и самое главное Безусловную Любовь.

Предлагаю использование инструмента Трансерфинга в достижении цели.
Это ежедневное произношение амальгамы, прокрутка целевого слайда, и фокус внимания на цели.
Конкретные действия:
1. Утром после сна и ночью перед сном, ежедневное повторение амальгамы, с осознанностью и вниманием. По 10 раз.
2. Медитация с целевым слайдом, 1 раз в день. 20-30 минут.
3. Постоянный фокус внимания на слайде и цели.
4. Доска визуализации - это визуализация жизни своей мечты. Можно сделать как в электронном виде, так и просто вырезав картинки из журналов и приклеить на картон. Это будут такие изображения, которые ассоциируются с тем, что хотелось бы реализовать в жизни.

И конечно не забывайте снижать важность: переключаться на текущие бытовые дела, свои интересы, увлечения, на цели в других жизненных областях!

Татьяна Самарина
Мой совет по практике Трансерфингa

Одна из практик, которую я применяю, это практика Смотрителя. Помогает, находиться в настоящем моменте, не поддаваться влиянию маятников, спокойно принимать решения, сохранять душевное равновесие и как следствие здоровье.

Ее можно применять в любой конфликтной или критической ситуации.

1. Вспоминаю про дыхание (это основа жизни).

2. Начинаю дышать, чтобы дыхание стало ровным и спокойным.

3. Делаю шаг в сторону (мысленно, или по возможности физически).

4. Смотрю на себя и ситуацию со стороны. Примерные вопросы для наблюдения: Что происходит? Что хочет этот человек (т.е. Я)? Что хотят другие (те, кто находится в этой ситуации)? Что мне сейчас необходимо?

Инна Романовская
Мой совет по практике Трансерфингa

Практика «равновесие», она возвращает меня в состояние единства души, разума и тела. Когда я чувствую что набираю безумную скорость в своих мыслях и действиях, я возвращаю себя в действительность - начинаю с осознования своего дыхания, если его не было, оно появляется, если было неравномерным – выравнивается. После мысленным взором прохожусь по мышечным зажимам в теле, обязательно расслабляю мышцы лица. Давая себе осознанно такую восстановительную паузу, я прихожу в состояние единства, приходит понимание происходящего, мысли и действия упорядочиваются.

Светлана Радюль
Мой совет по практике Трансерфингa

Использую два основных принципа Трансерфинга:
1. «Я позволяю быть себе собой, а другим другими».
2. Мир – это зеркало и отражение моего внутреннего мира. Каково мое состояние - таково и отражение!

Использую практику «Пребывание на Волне Удачи». Веду журнал Удачи и Успеха: записываю свои маленькие и большие достижения И в непростые моменты жизни, беру его в руки и читаю, вспоминаю, вновь ощущаю и проживаю ситуации. Это помогает вновь войти в состояние легкости и полета, чтобы продолжать скользить на Волне Удачи. Кстати, состояние легкости и игривости так же помогает снижать Важность. Например в таком состоянии я могу попрыгать на одной ноге по улице, как в детстве.
Кто не пробует, тот не получает новых результатов. Экспериментируйте, и будете скользить по Волне Удачи!

Всем желаю Добра, Блага и новых результатов!

Анна Мельникова

Мой совет по практике Трансерфингa

Я часто применяю очень простую практику, которую называю «здесь и сейчас». Она позволяет «включить» моего внутреннего Смотрителя, осознать, в данный момент времени, что со мной происходит, что я чувствую, о чем думаю и что делаю. А все, что я сейчас делаю – это результат моего намерения. Следовательно, с помощью этой практики, я легко могу определить, получаю ли я те результаты в жизни, которых хочу. И если не получаю, то могу определить, что именно мешает мне прийти к нужному результату. Ключевые слова в этой практике «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС».

Итак, в любой момент времени, когда мне нужно осознать реальность, в которой я нахожусь, я просто проговариваю про себя примерно так: «здесь и сейчас я ем творог с фруктами, здесь и сейчас я сажусь в машину, думаю о…».

Ответьте на вопросы: «О чем Вы думаете прямо сейчас?» «Что Вы чувствуете?» Может быть, это легкость в теле, а может и напряжение, по-разному бывает. Если чувствуете напряжение, то увидьте, где именно в теле Вы его чувствуете, оно обязательно в теле, где же ему еще быть? В общем, чувствуйте себя, переживайте свои ощущения, осознавайте те процессы, которые происходят именно здесь и сейчас внутри Вас, те мысли и чувства, которые приходят. Не убегайте от этого, не прячьтесь, позвольте этому просто быть. Вот он – настоящий момент и Вы его именно сейчас проживаете. А Ваши переживания – это единственное, что действительно принадлежит Вам.

Вы сделаете много открытий в себе и для себя благодаря этой практике.

Удачи Вам, будьте счастливы.

Евгения Макарочкина
Мой совет по практике Трансерфингa

Время от времени я начинаю чувствовать раздражение, злость, желание сделать больно близкому человеку или проявить власть. От этого мне становится некомфортно, я чувствую, что попадаю в зависимость от обстоятельств, становлюсь марионеткой. Тогда я начинаю прислушиваться к себе, перенаправляю фокус внимания с окружающего мира на себя, свои ощущения. Спокойно наблюдаю за причинами, которые вызывают во мне все эти чувства. Постепенно начинаю их отпускать, краски вокруг проясняться, ко мне возвращается понимание, наслаждение жизнью это помогает мне сознательно вернуться в настоящий момент.

Елена Блохина
Мой совет по практике Трансерфингa

Существует два основных способа достижения цели:

Первый – это когда целью Ваших действий является достижение результата в виде определенных событий в Вашей жизни (покупка дорогого автомобиля, заключение важного контракта и т. п.).

Второй – это когда главной конечной целью Ваших действий является достижения результата в виде определенных эмоций и ощущений. В этом случае Вы не просто формируете события в своей жизни, Вы создаете события, в результате которых Вами будут пережиты строго определенные эмоции и ощущения.

Первый подход говорит: «Определите цель, определите условия при которых она будет достигнута, проанализируйте ситуацию, в которой Вы находитесь и поэтапно совершайте действия исходя из того, что Вы можете. На каждом последующем шаге включайте контроль, анализируйте свое состояние и новые возможности и совершайте действия».

Суть данного способа: Вы - здесь, цель - там.

Недостатки данного способа: Вы постоянно находитесь на Пути достижения цели. То есть, все это время Вы не удовлетворены своей жизнью, так как в ней постоянно отсутствует то, к чему Вы стремитесь.

Второй подход утверждает, что первым делом необходимо полностью отключиться от чего Вы хотели бы достичь и, освободив свой разум, построить образ человека которым Вы желаете быть (обратите внимание на выделенную фразу - «которым Вы желаете БЫТЬ», именно БЫТЬ, а не СТАТЬ).

Здесь важно постараться построить образ с как можно большим числом элементов. Вариантный выбор должен быть большим. И каждый из элементов необходимо охарактеризовать в нескольких показателях, в зависимости от специфики Вашего образа:

Здоровье,

Деньги,

Взаимоотношения,

Карьера,

Признание,

Творчество

И многое другое.

Выберите самые ключевые показатели и охарактеризуйте с их помощью каждое из состояний Вашей жизни, предшествующих желаемому образу себя. Основной задачей в данном случае является - создать такой образ, соответствие которому приносило бы Вам счастье, комфорт и удовольствие.

При втором подходе, центром внимания должны быть Ваши чувства и ощущения.

После того, как Вы проделали подробное построение Вашего образа, Вам необходимо создать несгибаемое намерение - в любой жизненной ситуации соответствовать этому образу, всегда выбирать только те слова, мысли и действия, которые соответствуют созданному Вами образу.

В этом случае, Вселенная сама формирует события в Вашей жизни. И формирует их таким образом, чтобы в них были учтены все элементы необходимые Вам для постоянного пребывания в конечной точке.

Используя второй подход, Вы всегда будете пребывать в конечном результате. И если этот результат - Ваше счастье, значит Вы всегда счастливы.

Первый способ формирования реальности не позволяет учесть все нюансы реализуемого события. Человек не в состоянии предугадать все причинно-следственные связи. Вы создаете событие, но не знаете что Вы будете чувствовать в момент его реализации, а также в каждый следующий момент Вашей жизни.

Второй способ формирования реальности, при условии, что выбранный Вами образ, соответствует Вашему самому наилучшему представлению о самом себе, всегда гарантирует Вам то, что - какое бы событие не произошло в Вашей жизни оно, в конечном итоге, принесет Вам только положительные эмоции.

Зия Овезова
Мой совет по практике Трансерфингa

Первый - искренне говорю о том, что чувствую.

Второй - использую фразу: «Мой мир заботиться обо мне». К примеру, пока собираюсь, представляю, как подъезжает маршрутка к дому, когда я выхожу и говорю слова: «Мой мир заботиться обо мне». Использую эту фразу, когда мне предстоит делать то, что кажется трудным.

Третий - не вовлекаюсь в споры как раньше, не пытаюсь доказать, осознанно отслеживая свои чувства, спрашиваю себя «Что со мной происходит?». Потом, останавливаюсь, настраиваюсь на чувства человека, на свои собственные переживания и борьба прекращается, так как искренне говорю о том, что чувствую, тогда и я и собеседник в диалоге получаем удовлетворение.

Четвертый - чувствую, что хочу делать и не делаю то, чего не хочу (конечно же соблюдая договоренности).

Пятый - беру на себя ответственность за последствия своих действий.